2026.06.10

時間がない人ほど、すすぎ3回をおすすめしたい理由

スレッズで、こんなような投稿が流れてきました。

たっぷりの水で、すすぎを3回、洗濯物の種類を分けて詰め込みすぎないように洗濯する、なんてことには時間がかかる。時間が無いから節水したいし、すすぎは1回にしたい。詰め込んで一度で終わらせたい。時間がないからできない。

多くの人が同じように誤解しているかもしれないと思うので、解説してみたいと思います。

まず、僕も結構忙しい

自分の会社があって、その他に一般社団法人もやっていて、災害洗濯支援活動もやって、クリーニングの組合の仕事もあったりします。なぜか、田んぼもやって米を作ったりしています。毎日、夕方になれば子どもたちのクラブの送り迎えもあります。忙しさを競ってもしょうがないですが、結構忙しい方だと思います(笑)。

そのうえで、家でも洗濯を担当し、毎日家族4人分の洗濯をしています。

でも、時間がないからといって、節水して、すすぎを1回にして、詰め込んで一度で終わらせる、なんてことはしません。

そんなに時間かかるかなぁ? と思ったので、実際に計ってみた。

実際、僕自身洗濯にどれくらいの時間をかけているのか?そういえば計ったことないなぁ・・・と思ったので、洗濯物の仕分けから洗って干して乾いたものを畳んでしまうまで、自分が動いている時間をiphoneのストップウォッチで計ってみました。

家族4人分の1日の洗濯物を仕分けて、洗濯機に入れて、回すまで → 1分34秒

干す → 3分6秒

乾いたものをたたむ → 3分48秒

全部やっても、8分半。自分が実際に動くのは、10分もありませんでした。

今回は計測のために干す作業もしましたが、いつもは乾燥機を使っているので、普段はここの時間もほぼかかりません。自分が動く時間はさらに短くなります。

僕は、アイロンがかかった服の方が気持ちよく着られるので、全部の服にアイロンをかけます。その時間は別途かかります。でもこれは趣味みたいなもので、無理にかけろとは言いませんし、ほとんどの人はやらなくていい作業です。普通にたたむだけなら、1日分で5分もかかりません。

ピシッと着たい服、身だしなみが大事な服は、基本クリーニングに出した方がいいです。だから、そういう服のアイロンも自分でやる必要もありません。

洗濯板で手で洗うのなら別ですが、洗濯機で洗うのであれば、「時間がないからできない」は、ありません。自分が動くのは、仕分けて、洗って、干して、たたんで、合計で10分程度。あとは洗濯機がやってくれているのですから。

僕らは「丁寧に時間をかけろ」とは言っていない

ここはいつも誤解されるのですけど、僕らが言っているのは、丁寧に時間をかけて洗濯しろ、ということではありません。

理にかなった洗濯が、一番楽で、コストもかからず、きれいになる。 そう言っています。

僕個人的には、“丁寧な暮らし”的なものは好きです。でも、それをみなさんにしろとは言っていません。

むしろ逆です。みなさん洗濯に手をかけすぎていると感じます。

家での洗濯はそんなに頑張らなくていいです。

洗濯物の種類を分けて、衣類と水と洗剤の量を適切にして、すすぎを3回で洗う。

この基本をきちんとすることが、一番楽で、トータルで見てコストがかからず、きれいになります。

ここをずらすから、みなさん大変になっています。

洗濯機に入れる前に漬け込んでみたり、下洗いやプレウォッシュをしてみたり。

早く洗わないと汚れが落ちないと思ったり、早く乾かさないと臭うと思ったり。

基本に忠実に洗濯すれば、これらの作業は、ほとんどの場合いりません。

これをしないといけないと思ってしまうのは、基本をずらした分、よけいな手間が必要になって、かえって大変になっている証拠です。

「分けると、何回も洗うことになる」も誤解

僕らは、衣類を大きく3つのカテゴリーに仕分けて洗うといいですよ、と洗濯講座などで伝えています。

でもこれは、「1日に3回回せ」ということではありません。

それぞれのカテゴリーで、洗濯機できれいに洗える上限の量くらいまで溜まったら、一度洗えばいいです。それまでは、置いておいていいです。

「置いておくと臭う、汚れが落ちなくなる」と言う人がいるけれど、それは節水して、すすぎを1回にして、詰め込んで、洗う時間を短くして終わらせているからです。

理にかなった洗濯をすれば、置いておいても臭いは取れますし、汚れも落ちます。

なぜ、そう言い切れるのか

僕らのチームが伝えている洗濯は、プロのクリーニング師が現場でやっている判断基準を元にしています。

プロが仕事でやる場は、コストにも厳しいし、きれいに洗えなければ話になりません。無駄なコストをかけたり、品質を下げたりすれば、店は潰れてしまいます。だから、極めて合理的な作業しかしません。僕らは、そのエッセンスを伝えています。

僕らの話を聞いて、そのまま素直に実践した人ほど、楽になって、コストもかからず、きれいに洗濯しています。

その人たちは、気持ちよく服を着て、暮らしが快適になっていっています。

理にかなった洗濯は、一番楽で、一番きれいになります。

時間がないなら、なおさら、洗濯物の種類を分けて、衣類と水と洗剤の量を適切にして、すすぎを3回で洗うことをおすすめします。


こういった洗濯の基本をお伝えしている洗濯講座「ゼロから学ぶ洗濯」も、チームで開催しています。 日々の暮らしが、劇的に楽に・快適になる洗濯講座となっているので、是非チェックしてみて下さい。

ゼロから学ぶ洗濯講座

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